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口香糖不(bu)光(guang)能清新(xin)口氣、鍛煉咀嚼能力,還可增加大腦血流,帶走腦部的代謝(xie)廢物。近期,台灣《康健》雜志撰(zhuan)文表(biao)明(ming),每天(tian)嚼嚼口香糖有助于(yu)健腦、防(fang)老痴。

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日本阿(a)爾茨海默病專(zhuan)家(jia)長谷川嘉哉表(biao)示,大腦中(zhong)會積累以牙周(zhou)病菌為根源生(sheng)成(cheng)的“β-澱(dian)粉樣蛋白”,這是老痴發(fa)病、惡化的原因之一。要(yao)把這種蛋白從大腦中(zhong)趕出去,用腦部血流沖走是最(zui)有xing)?慕餼靄旆 Ryao)想(xiang)促進(jin)腦部血流循環,最(zui)簡單的動作就是咀嚼,但三(san)餐的咀嚼量遠遠不(bu)夠,所以,嚼口香糖不(bu)失(shi)為一個好方(fang)法。

很多運(yun)動員(yuan)在練習或比(bi)賽中(zhong),都會咀嚼口香糖,來提(ti)高腦部血流,刺激大腦活(huo)躍性,反射神(shen)經、記(ji)憶力、判斷力、集中(zhong)力也都會提(ti)高。另外,很多老人牙齒松動,喜bu)凍勻崛淼氖澄錚 bu)止咀嚼次wen)跎  不(bu)峒鈾俅竽岳匣  由shang)攝(she)取的營養種類有限,導(dao)致營養不(bu)良,身(shen)體越來越衰(shuai)弱。建議在三(san)餐之間,一天(tian)三(san)次,每次嚼口香糖5分鐘(zhong)。注意咀嚼時不(bu)要(yao)光(guang)用一邊牙齒,且不(bu)要(yao)選擇含糖或含酸性物質的口香糖,否(fu)則會引起蛀牙等問(wen)題。

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